"Eat your skincare", la nueva moda que propone que puedes cuidar tu piel a través de la alimentación. ¿Será que sigue cobrando fuerza en Monterrey?

Cuando pensamos en la industria de la belleza, probablemente imaginamos maquillaje, productos para cuidar la piel y consejos. En 2025 varias creadoras de contenido comenzaron una nueva tendencia: "eat your skincare" (come tus productos de cuidado facial), con el objetivo de demostrar que nuestra alimentación sí puede afectar a nuestra piel.

Claro que la relación entre la salud y la gastronomía es muy evidente, desde siempre nos han enseñado a que "somos lo que comemos", en este sentido su propuesta no es nada descabellada. Además, las mascarillas naturales, las cuales estuvieron muy de moda a principios de los 2000, se preparaban con ciertas verduras, frutas y semillas cuyas propiedades ayudaban a desinflamar, hidratar o limpiar la piel.

Lo interesante de este 'trend' es, entonces, que en lugar de aplicar los alimentos en la piel, estos se consumen como snacks, desayunos o cenas rápidas. Bajo este marco, sería posible que la industria gastronómica encontrara un nuevo nicho. Así como surgieron los 'health bars' con smoothies de proteína para los 'runners', podría haber cafeterías especializadas en ofrecer ensaladas y snacks para el cuidado de la piel. Aunque esto aún no ha pasado, y quizás está muy lejos de ocurrir, no deja de ser una posibilidad.

El consumo de los licuados de proteína, las 'overnight oats' y los superalimentos, inició en casa. La gente compraba los ingredientes para prepararlos, algunos lo hacían por recomendación del nutriólogo y otros por curiosidad, pues en las redes sociales todo esto fue un boom. Ahora bien, nadie cuestiona a la "ola wellness" porque de alguna forma tiene un respaldo médico y nutricional muy evidente: "come sano y estarás sano".

¿Qué pasa con la iniciativa de "comer tu cuidado de la piel"? En un artículo de la revista Glamour se entrevistó a Marta Barrero, una farmacéutica experta en cosmética, y se le preguntó sobre la veracidad de la tendencia. A resumidas cuentas, ella comentó que sí hay una base científica en lo que las creadoras de contenido proponen, pues la piel sí refleja nuestro estados nutricional y metabólico, pero hay matices y otros aspectos que tenemos que considerar.

Para ella la mejor estrategia no es únicamente "comer tu skincare" (alimentos con altos niveles de vitamina A, antioxidantes y ácidos grasos esenciales) sino complementar tu rutina facial con una alimentación equilibrada, descanso, protector solar e hidratación. Dicho esto, la belleza y la gastronomía sí tienen una forma de vincularse de manera científica y comprobable, aunque no sea exactamente igual a cómo lo explican en redes.

En Nuevo León la industria de la belleza es de las más grandes e importantes. Tomando esto en cuenta, puede que el siguiente paso dentro de la "ola wellness" que ya estamos experimentando sea incluir platillos con altos niveles de retinol, omega 3 y colágeno. Aunque, antes de que esto suceda, queda esperar y ver si las creadoras de contenido regiomontanas continúan siguiendo la tendencia o no.

Fotos extraídas de Pinterest