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"Un tip para seguir con la dieta durante la Cuaresma es buscar platillos ricos en omega 3" Vanessa Sierra. Aquí su recomendación en Toks
El salmón es una de las mejores opciones para seguir con nuestro programa de alimentación por sus nutrientes.
La recomendación de la semana es un restaurante clásico y casual: Toks. Por ser temporada de Cuaresma, en Toks han creado un menú especial centrado en los mariscos. Yo sugiero pedir el salmón bañado en salsa teriyaki y con láminas de chile habanero (equivalente a una porción de 160 gramos). La pieza se sirve con un arroz preparado con verduras y germen de soya. Este platillo es una excelente combinación pues contiene proteína rica en omega 3, verduras y un toque de carbohidratos.
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